良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「習慣化するために押さえておきたい、たったひとつのコツ」
本当に何をやっても続かなかったわたしが、なぜ習慣化することができたのか…？過去を振り返り、検証してみた。 第１フェーズ 人にすごいねと言われたかった。 世の中には、人が集まるどんな場所にも人気者が存在する。学校のクラスや、職場、家庭内でも。...
2022-01
良き習慣 
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「なにもせずにぼんやりしているのもいい」
１日中、どこへも出かけずひとり、ぼんやり窓から見える空を見ていると地球をまるごと独り占めしてる気分になる 冬の冷たい風からはこの巣にあつらえられた薄いガラス窓で守られている 空は色を刻々と変え雲は形を変えながら悠々と泳いでゆく わたしの幸せ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「気づかぬうちにやっている自己否定」
わたしは良くも悪くも、影響を受けやすい。 もちろん、好きなジャンルでのことでありなんでもかんでもというわけではないが。 勝手に影響受けて、勝手にプレッシャーになる たとえば 人間の可能性の話とか素晴らしい生き方の話なんぞ聞いたり読んだりする...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「超簡単！誰でもできる。朝起きるのが楽になる方法」
最近、わたしは言葉の力と 笑顔の力というものを ひしひしと感じている。 寝起きはつらいよ 朝、目が覚めて起き上がる。 こんな単純なことが苦痛に満ちている。 そんなことはないだろうか？（あるある）寒い冬の朝なら、なおさらだろう。 もちろん、以...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「自分の楽を見つけよう」
最初は習慣を味方につけて人生楽してやろうと目論んでいた。 自分にとっての本当の「楽」が一体なんなのかも、わからないまま。 楽してるはずなのに わたしはずっと 楽といえば・何かの作業をやらなくて済むようにし・実際やらずにゴロゴロしたり・思いつ...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「人生は、今から始まる」
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 ２０２２年も、良き習慣を味方につけて 最高の一年にするぞ。 人生は５０歳から始まる わたしは、今年５０歳を迎える節目の年になる。 わたしが感じる５０歳といえばようやく、自分の足...