自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「許せなくても良き良き」
わたしが以前、勤めていた仕事場を 逃げるように辞めるきっかけになった クレーマー客との、まさかまさかの嫌な再会。 何年経っても、蘇る恐怖 わたしは、ショックで体が固まり身動きが取れないし喉がカラカラになり、頭もうまく回らない。 そのクレーマ...
自分を愛して生きていく
自分を愛して生きていく 
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「ひとりごつ」
上手に生きることばかりに 憧れたり、こだわったりして バタバタしているうちに 隠れてしまう大切なこと。 何かを掴みたくて でも掴めなくて、その何かさえ 一体なんなのかわからない。 何もしなかった一日だと 罪悪感でいっぱいになる？ 何かできた...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「よしこランドにて。心配について」
よしこランドには 「小さなよしこ」と「等身大のよしこ」 それに「大きなよしこ」が住んでいる。 今朝の 「等身大のよしこ」と「大きなよしこ」の 会話を公開しよう。 心配についての質疑応答 ＜等身大のよしこ＞あのさ〜 いろいろ心配がでてくるんだ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「人生の幸せに必要なこと」
わたしが思う 幸せに生きていくために 必要な３つのこと。 幸せのために必要な３つのこと ① 自分を大切にする。 これは、あらゆる面からのアプローチを試み 人生のフェーズに沿って一生かけて続けていくものと わたしは思っている。 まずは、なによ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「この世界でも幸せになっていい」
この世界は 三次元で（縦横高さで空間をはかる） 二元（陰陽、善悪、正誤、美醜etc） という場所である。 誰も何も知らない ここに、人間として生まれてきた わたしetc…。 はて？なぜ生まれてきたのか？ なんで、自分のいる場所はここなのか？...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「何も知らない自分を知る」
海を見る機会があった。 海は果てしなく大きく どこまでも続いていた。 人間だけが生命ではないという当たり前を知らない 海を眺めながら、わたしは 中学の地理の授業で この地球で海と陸の割合は 海７：陸３と習ったのを思い出していた。 そうだ。 ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「つらい状況、苦しい思いの時に、役に立つ３つの言葉」
今、つらくても、苦しくても 絶対、だいじょうぶ。 わたしが伝えたい３つのこと 今、つらい状況苦しい思いをしていて 「自分の何がいけないのだろう。」 「どうにかしなきゃ。でも、できない。やり方がわからない。」 と焦りや痛みを感じているあなたに...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「人間関係の悩み」
人間関係の悩みから解放される わたしなりの方法を 書いてみようと思う。 サレンダー（降参）からの〜 まず、人間関係の悩みを無くしたいと思うことを… あきらめよう。 人間とは「人の間」と書く位だから人から逃れることはできない。 人が人といる限...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「楽ってなんだよ？」
わたしは「楽で幸せ」な人生を 送るために生まれてきたと 思っている。 「しんどい」は「もったいない」 「楽」の意味を調べた。 １、心身に苦しみがなく、ゆったりして安らかなこと。 ２、苦労するまでもなく、たやすいこと。 なるほど。その通り。 ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「習慣化、つらい時もある」
わたしは、習慣を味方につけて 人生「楽で幸せ」になってやろうと 目論んでいる。 良き習慣を身につけたい 毎日、続けていること。 ◯早起き（５時半〜６時までに起床） ◯掃除（トイレ、床拭き、水回り） ◯レイキ（呼吸法、遠隔ヒーリング） ◯運動...