良き習慣

習慣を味方につけて、わたし改革。「内なるスーパーマンを目覚めさせよ」

やればやるほど習慣が味方になってくれる。 人生がますます充実してきたぞい。 習慣を味方につけた今 目覚ましがなくても朝5時30分前に目が覚めるようになった。 ベッドの上で軽いストレッチをした後起き上がる前に笑顔で 「今日も良い1日になるぞ〜...
自分を愛して生きていく

習慣を味方につけて、わたし改革。「よしこランドにて。心配について」

よしこランドには 「小さなよしこ」と「等身大のよしこ」 それに「大きなよしこ」が住んでいる。 今朝の 「等身大のよしこ」と「大きなよしこ」の 会話を公開しよう。 心配についての質疑応答 <等身大のよしこ>あのさ〜 いろいろ心配がでてくるんだ...
自分を愛して生きていく

習慣を味方につけて、わたし改革。「人生の幸せに必要なこと」

わたしが思う 幸せに生きていくために 必要な3つのこと。 幸せのために必要な3つのこと ① 自分を大切にする。 これは、あらゆる面からのアプローチを試み 人生のフェーズに沿って一生かけて続けていくものと わたしは思っている。 まずは、なによ...
良き習慣

習慣を味方につけて、わたし改革。「ズボラで三日坊主のわたしが変われた本当の理由」

2021年6月から 人生「楽して幸せ」になるために 習慣を味方につけてきた。 気がつけば、良き習慣は わたしの最強の味方になった。 ズボラで三日坊主のわたし ほんのつい最近までわたしはズボラで三日坊主だった。 これは何も謙遜や卑下でなく紛れ...
自分を愛して生きていく

習慣を味方につけて、わたし改革。「この世界でも幸せになっていい」

この世界は 三次元で(縦横高さで空間をはかる) 二元(陰陽、善悪、正誤、美醜etc) という場所である。 誰も何も知らない ここに、人間として生まれてきた わたしetc…。 はて?なぜ生まれてきたのか? なんで、自分のいる場所はここなのか?...
良き習慣

習慣を味方につけて、わたし改革。「失敗した時の一言処方箋」

同じような失敗を繰り返して 激しく自己否定に苛まれる時もある。 失敗の、あとの祭り 「ぐぎゃあああああーーー!!」 (やってもた。またやってもた。) わたしの人生に 時々こんな時がある。 しかも、またやってもたとあるように似たような失敗をし...
良き習慣

習慣を味方につけて、わたし改革。「めんどうな時の対処法」

「めんどうだな…。」と思うこと そこそこあるが 最近これの対処法を見つけた。 「めんどうだな…。」への2つの対処法 何か、やらなきゃならないときに いつもいつも調子良くシャキシャキ できるわけじゃない。 「めんどうだな…。」と思うこともある...
自分を愛して生きていく

習慣を味方につけて、わたし改革。「何も知らない自分を知る」

海を見る機会があった。 海は果てしなく大きく どこまでも続いていた。 人間だけが生命ではないという当たり前を知らない 海を眺めながら、わたしは 中学の地理の授業で この地球で海と陸の割合は 海7:陸3と習ったのを思い出していた。 そうだ。 ...
良き習慣

習慣を味方につけて、わたし改革。「人生を軽くするコツ」

今年(2021年)の6月から 朝のルーティンをはじめ 色んなことを習慣化することで 楽してやろうと目論んできた。 これは、やはり大成功だった。 人生が軽くなる習慣化のメリット ◯何より「楽」 早起き、トイレ・水回り・床拭き掃除もラジオ体操、...
自分を愛して生きていく

習慣を味方につけて、わたし改革。「つらい状況、苦しい思いの時に、役に立つ3つの言葉」

今、つらくても、苦しくても 絶対、だいじょうぶ。 わたしが伝えたい3つのこと 今、つらい状況苦しい思いをしていて 「自分の何がいけないのだろう。」 「どうにかしなきゃ。でも、できない。やり方がわからない。」 と焦りや痛みを感じているあなたに...