良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「楽したいからこそ、良き習慣」
規則正しく生活したり掃除や自炊をマメにする方が心身共に楽できている気がします。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。 これまでの人生経験で得たわたしの考えや思...
良き習慣 
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「５０代が楽しみ」
５０歳になった今ワクワクする気持ちと気の引き締まる思いとが混在しています。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。 これまでの人生経験で得たわたしの考えや思いも...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「呼吸に意識を向けるのは有効」
心臓の動きを自分でコントロールすることはできませんが呼吸だけは、意識的に行うことができます。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。 これまでの人生経験で得たわ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「歳を重ねるのも悪くない」
半世紀も生きているとふとした瞬間に「え？なぜにこのこだわり？」と疑問に思い始めたりします。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。 これまでの人生経験で得たわた...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「良き習慣を身につけるメリット」
良きことが習慣になれば人生の満足度は上がるとわたしは実感しています。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。 これまでの人生経験で得たわたしの考えや思いも発信し...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「目的地を決めて望む未来を手に入れよう」
わたしは「決める」ことの威力を最近は実感しています。「決める」と見えてきます。なぜなら優秀な脳が決めた先のルート検索をかけ始めるからです。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのか...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「今日はとってもうれしい日」
とうとう５０代の扉が開かれました。とっても楽しみな５０代。半世紀生きてこられたことにも感謝です。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信しています。 こ...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「矛盾するって結構大切？」
一つの頭の中に矛盾する考えが浮かんできます。これらに白黒つけるより両方のいいとこ取りを覚えたいものです。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信していま...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「わたしの価値観、入れ替えるぞ」
その時、価値観が露になりました。時に、自分の持つ価値観に攻撃されることありませんか？ このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信しています。 これまでの人生...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「良き習慣＝自分を大切にすること」
なんでも習慣になればやらずにいられません。どうせなら良き習慣を身につけて人生楽しく過ごしたいものです。 このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信しています...