良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「未来のわたしを作るのは習慣」
２０２１年は、良き習慣を身につければわたしがどう変化するのか？ ゆるい気持ち、ゲーム感覚で始めてみたら 結果、１日１日が充実しはじめ人生が楽しくなった。 習慣になるまでに 早寝早起き、トイレ掃除、レイキ床拭き、水回り掃除、ラジオ体操遠隔ヒー...
良き習慣
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良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「幸せになりたいのなら、この1本を足そう」
幸せになるのに環境や条件に縛られてしまうことはない。 それよりも、さっさと「欠けている１本」を足そう。 「辛い」と「幸せ」 辛いの「辛」に、1本線を足すと「幸」になる。 辛いの「い」に、1本線を足すと「せ」になる。 「つらい」の三文字に１つ...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「好きなことだけして生きていく？？？」
「好きなことだけして生きていく」を 自己都合よろしく解釈して だらだら過ごしてきてしまった アラフィフのわたしが やらなきゃ気持ち悪くなってしまう 習慣の魔法にかかっている。 習慣化することで失ったもの、得たもの 以前のわたしは仕事の休みの...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「内なるスーパーマンを目覚めさせよ」
やればやるほど習慣が味方になってくれる。 人生がますます充実してきたぞい。 習慣を味方につけた今 目覚ましがなくても朝5時30分前に目が覚めるようになった。 ベッドの上で軽いストレッチをした後起き上がる前に笑顔で 「今日も良い１日になるぞ〜...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「ズボラで三日坊主のわたしが変われた本当の理由」
２０２１年６月から 人生「楽して幸せ」になるために 習慣を味方につけてきた。 気がつけば、良き習慣は わたしの最強の味方になった。 ズボラで三日坊主のわたし ほんのつい最近までわたしはズボラで三日坊主だった。 これは何も謙遜や卑下でなく紛れ...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「失敗した時の一言処方箋」
同じような失敗を繰り返して 激しく自己否定に苛まれる時もある。 失敗の、あとの祭り 「ぐぎゃあああああーーー！！」 （やってもた。またやってもた。） わたしの人生に 時々こんな時がある。 しかも、またやってもたとあるように似たような失敗をし...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「めんどうな時の対処法」
「めんどうだな…。」と思うこと そこそこあるが 最近これの対処法を見つけた。 「めんどうだな…。」への２つの対処法 何か、やらなきゃならないときに いつもいつも調子良くシャキシャキ できるわけじゃない。 「めんどうだな…。」と思うこともある...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「人生を軽くするコツ」
今年（２０２１年）の６月から 朝のルーティンをはじめ 色んなことを習慣化することで 楽してやろうと目論んできた。 これは、やはり大成功だった。 人生が軽くなる習慣化のメリット ◯何より「楽」 早起き、トイレ・水回り・床拭き掃除もラジオ体操、...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「幸せな毎日を送る方法」
最近、始めたばかりの習慣なのに すぐに最強の効果があったものを ご紹介。 一に感謝、二に祈り、三にはユーモアを こちらの記事でも書いたように 習慣を味方につけて、わたし改革。「感謝と祈りとユーモアと」 習慣を味方につけて、わたし改革。「...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「習慣化は最強」
だんだんと習慣化されてきているわたしの暮らしはだんだんと幸せになっている。 現在と過去 わたしが習慣化を目指してやってきたこと。 ①早起き ②トイレ掃除 ③床拭き ④レイキの呼吸法 ⑤ラジオ体操（テレビ体操） ⑥レイキ遠隔ヒーリング ⑦読書...