良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「変わりたいならこの基礎を押さえよう」
本気になるまでは変われなくていい 「わたしも良き習慣つけてなんとかしたいな〜。」「でもな〜。そうは言っても簡単なことじゃないよな〜。」 変わりたいけど、変われない。 もっとよりよくなりたいと思うのに変われる自信がない。 そんなあなたは、素晴...
良き習慣 
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「落ち込んで暗い時にもやっぱり味方」
わたしは、ここ最近「やや暗、やる気しょぼしょぼ島」に滞在中である。 やっぱり習慣は頼れる味方 しかし、実は！ それでも習慣は「正常運転」してくれるのだ。 この「習慣の正常運転」のありがたいことよ。 乱れた心を、平常心に戻してくれるだけでなく...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「苦しかったあの頃に書いていた詩」
わたしは苦しかった３０代の頃 詩作をしていた。 あなたはあなたに守られる 苦しかった時期に書いていた詩を綴った紙の束をしまいこんでいたのをふと思い出して久しぶりに引っ張り出して読み返した。 結構な量だ。 あの頃は本当に苦しかった。 過去形で...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「良き習慣で誰でも、いつからでも人生は変えられる」
暮らしを豊かにするために 良き習慣を身につけようと始めてから ８ヶ月。 習慣化して豊かに変化したこと 習慣を味方につけて楽しようと目論んでから、まだ８ヶ月なのに以前の暮らしが、まるで前世のようだ。 身につけた良き習慣以前の暮らし１早寝早起き...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「フツーの主婦のわたしが伝えたい思い」
わたしには、何かに秀でた特技があるわけでも ましてや才能があるわけでもない。 吾輩はフツーの主婦である 世の中には、信じられないほど「すごい！」と思う人がいたりするもんだ。 きっと生まれ持ったスペックが違うのだと思わずにいられないほど。 わ...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「自分を愛するための大切な基本ルール」
自分を愛する方法でわたしは基本的なルールを決めている。 その上で、本やブログで教えてくれる人達のやり方を参考にし 試行錯誤しながら自分に合った方法を見つけてきた。 わたしが決めている基本ルール わたしが自分を愛するために決めている基本ルール...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「幸福は簡単！って言える自分になろう」
どうせ生まれてきたのなら 幸福な一生を送りたい。 もちろんあなたと一緒にね。 幸福な一生を送るためには 幸福な一生を送るのは実は簡単なのかも知れない。 「幸福な瞬間」を積み重ねれば良いだけだから。 一生とは、自分の人生が終わるまでの積み重ね...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「わたしが思う幸せになる宇宙の法則」
どうせ、生きているのなら なるべく心と体が軽くあったかい愛を感じてのびのび楽しくありたいものである。 わたしは、自分を大切に扱い愛していると幸せになっていくという宇宙の法則があると思っている。 自分を大切にするということは 自分を大切にする...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「この土台があれば、人生は楽になる」
考え方も習慣によるものだと わたしは経験上、思っている。 今の自分は過去の経験の記憶 過去の自分の経験の記憶と積み重ねたものが今の自分を作り上げている。 物事を判断するときその経験の記憶が発動する。 そのおかげで、危険な目に遭わなくて済む同...
良き習慣 習慣を味方につけて、わたし改革。「習慣化するのに一番楽な方法」
さて、習慣になるまでが大変なのだから その道のりが楽であることを望むのは 自然なことと、わたしは思う。 習慣化するのに一番楽な方法 結論から言ってしまえば 一番楽な方法は 地味に地道に、がんばることである。 とにもかくにも「やる」ことである...