自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「昼寝にむかないオンナ」
わたしは、子供の頃から一夜に夢を２〜３本立てで見ます。なので、夜中も必ず２、３度目が覚めます。それが、スタンダードなロングスリーパーでもあります。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化し...
自分を愛して生きていく
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自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「人生の幸福度をアップさせるコツ」
知らず知らずのうちに暮らしは変化していきます。「そういえば昔は…」なんてことに思いを巡らせば、自分の成長や変化も楽しくおもしろいものですね。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化して...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「ぶつぶつ…つぶやいているよ」
コロナ禍で一人で過ごすことが多くなって、確実に独り言が増えました。うっかり仕事中にも心の声がだだ漏れしている今日この頃です。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「自分は一番身近な大切な人」
わたしが良き習慣を身につけるために絶対不可欠だったなと思うことは自分を愛して生きていくと決めたことだと思っています。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「習慣化するとやっぱり楽」
習慣になるって、自分にとっての普通が更新されることなんだなと感じています。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信しています。 これまでの人生経験で得...
自分を愛して生きていく 習慣を味方にして、わたし改革。「孤独を感じるのは、ごく自然なこと」
わたしは、孤独を感じる時があります。「孤独」と「わたし」という自我が切っても切り離せない関係にあるとわたしは思っています。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「自死について独断と偏見で語ります」
自死は、やるせなく悲しすぎるけれど「絶対ダメ」だとは、わたしは言えないという思いがあります。その思いを独断と偏見で書いてみます。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験し...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「考え方を変えるには？」
「考え方が変われば行動が変わる」とはよく聞く話です。わたしは最近「行動が変われば、考え方も変わるよな」と思うのです。 このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「思うところ」
昨日は昨日、明日は明日 今日しんどかったからといって明日もしんどいとは限らない。 昨日楽しかったからといって今日も明日もその続きで楽しいとは限らない。 今日は昨日の続きではないし明日に今日の苛立ちや心配事を持ち越さなくても良いのだ。 今日は...
自分を愛して生きていく 習慣を味方につけて、わたし改革。「やるか、やらないかだけ。シンプルだ。」
結局、自分の人生 「やるか、やらないか」つまり、行動するか、しないかだけだな。と、最近すごくそう思う。 習慣になっている行動とそれ以外 習慣になっている行動は特別な「やる気」を起こさなくても体が勝手に動く。 ある意味、とても「楽」なのである...